Bonjour,
je suis Corinne Guyomar Dit Ledan,
Praticienne en Thérapies brèves et Coaching.
Bienvenue sur ce site.
Je propose un accompagnement qui permet de mieux vous connecter à ce qui est, à ce qui peut être le plus important, pour vous, dans la vie.
Les thérapies brèves ont vocation à s'inscrire sur une durée limitée, en accord avec la personne.
Exerçant dans le champ de l'accompagnement depuis plus de 30 ans, j'inscris ma démarche dans un environnement sécurisant et un cadre éthique.
En tant que praticienne expérimentée, je mobilise les compétences et techniques liées à l'EMDR, l'Hypnose Ericksonienne, les Pratiques narratives. Je peux également m'appuyer sur la méthodologie et outils PNL du Coaching.
Je m'engage à vous accompagner dans des pratiques personnalisées, respectueuses et adaptées à vos besoins et demandes.
Quelques avis sur mes pratiques
Formations spécifiques et Diplômes
- HEXAFOR
Hypnose Ericksonienne
Pratiques Narratives / Affuter les questions
EMDR et Techniques associées
Supervision
- MHD Formation
Les fondamentaux du coaching
Coaching d'équipe
- Hélène Filipe Cycle de Méditation Pleine Conscience MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
- Emergences Cycle de Méditation Pleine Conscience Interpersonnelle
DIPLÔMES
- Université de Nantes Master 2 Ingénierie et Gestion des Interventions Sociales
- ARIFTS DE Assistante de Service Sociale
Dans une dynamique constante de développement de mes savoirs et compétences, j’accorde de l''importance aux échanges avec des praticiens ; à la supervision de mes pratiques , et à la formation continue.
Les diverses applications de l'E.M.D.R. et de l'hypnose
Le domaine d'application des thérapies brèves est vaste, et cette liste n'est qu'un aperçu.
EMDR et Techniques associées
Progressez pour apprendre à sortir de la survie, de l'angoisse pour retrouver le monde de la vie; un équilibre de vie qui vous convient.
La première séance permet d’évaluer la pertinence de la pratique d’EMDR et d’identifier les éventuelles contre-indications. L’accord du médecin peut être demandé dans certaines situations.
L'EMDR c'est quoi ?
L'EMDR est une méthode de dissolution de l’Etat de Stress Post Traumatique. Elle active les processus d'auto guérison naturelle.
Elle s’appuie sur la plasticité neuronale de la mémoire et des émotions liées à un vécu traumatique pour en modifier la perception.
L’information est alors archivée par le cerveau, à l’état de souvenir sans l’intensité émotionnelle qu’elle contenait au départ.
L'EMDR s’inscrit dans un protocole sécurisant.
Pour quels événements ?
Accident ; agression ; deuils ; peurs ; phobies ; cauchemars ; blocages relationnels ; douleurs ; épuisement professionnel….
Difficultés liées au passé ou à l’avenir (ex : anticipation d’un événement avec charge émotionnelle conséquente).
En associant Hypnose Ericksonienne et Pratiques Narratives selon le besoin, mon accompagnement prend en considération la singularité de chaque personne dans un cadre éthique visant à favoriser son bien-être.
Les bienfaits de l'hypnose Ericksonienne : Retrouver son pouvoir d'agir
Vous ressentez que votre vie est compliquée et vous n'éprouvez plus vraiment d'intérêt pour ce qu'elle peut vous apporter?
Une partie de vous a envie de retrouver de la liberté ; d'être en lien avec les autres ?
L’Hypnose Ericksonienne a pour postulat que tout existe en nous. Nous détenons les capacités à obtenir un mieux-être ; en coopération avec nous-même et les autres dans nos vies.
Les techniques de l’Hypnose Ericksonienne permettent de rétablir des liens entre le conscient et l’inconscient ; entre l’esprit et le corps et restaurer une forme de coopération, de réassociation avec soi.
L’état de conscience modifié favorise l’accès à des ressources intérieures ; à de nouveaux comportements pour un meilleur fonctionnement.
L'hypnose peut agir sur :
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Les phobies et les peurs
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Gestion du stress
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Épuisement professionnel
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Gestion de la douleur
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Anticipation d’un événement
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Arrêt du tabac / Régulation de la consommation de sucre
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Qualité du sommeil
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Souffrance liée à un deuil ; une perte de liens
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Changements professionnels, familiaux
Pratiques Narratives
La personne est la personne.
Le problème est le problème.
La personne n’est pas le problème.
Développées par Michael WHITE et David EPSTON, les Pratiques Narratives reposent sur l'idée que notre identité se construit à travers les histoires que nous racontons sur nous-mêmes. Au lieu de se concentrer uniquement sur les problèmes, l'approche narrative permet aux personnes d’explorer les effets du problème; d'identifier les espaces où le problème n'a pas de pouvoir ; de considérer différentes perspectives et accéder à des récits plus positifs et plus enrichissants.
Les principes clés des Pratiques narratives:
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La personne décrit le problème et ses effets .
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Elle est encouragée par un questionnement à identifier les exceptions au problème, ce qui est important pour elle dans sa vie (ses valeurs, ce qui l'anime ).
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Elle est accompagnée pour la reconstruction d' une identité positive (récits plus favorables à sa vie), pour devenir à nouveau autrice de sa vie.
Cette approche met l'accent sur :
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l'expertise et les ressources de la personne ;
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la collaboration entre elle et le praticien ;
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Une relation de confiance et un environnement sécurisant pour permettre à la personne de rechercher, retrouver une histoire de vie qui ouvre aux relations et libère.
Prestations
Gestion du stress et de l'anxiété
Séances visant à réduire le stress quotidien, à apaiser et favoriser la relaxation profonde.
Arrêt du tabac et gestion d'autres comportements
Programme pour soutenir l'arrêt du tabac, la consommation excessive de sucre et autres comportements "automatiques"
Gestion de la douleur
Utilisation de l'hypnose pour atténuer la sensation de douleur, que ce soit chronique ou post-opératoire.
Préparation mentale et amélioration des performances
Séances visant à renforcer ses capacités, à améliorer la concentration et à optimiser les performances académiques, professionnelles ou sportives.
Traitement des phobies et des peurs
Utilisation de l'hypnose ou EMDR pour diluer les phobies spécifiques et les peurs irrationnelles.
Accompagnement dans le deuil et la perte de liens
Soutien dans une période de deuil, de perte d'un être cher ou autres transitions difficiles de la vie.
Tarifs et horaires
Le tarif standard pour une séance est de 60€.
Des tarifs préférentiels sont proposés pour les étudiants et les demandeurs d'emploi.
Séances sur Rendez Vous. Possibilité de déplacement dans un rayon de 30 km. Contactez moi pour connaître les options de déplacement et les frais éventuels liés au trajet.